ゴーヤのツナマヨサラダ saori10 @cook_40127282 ちゃちゃっとできる！このレシピの生い立ち最小限の手間で一品増やしたくて もっと読む ちゃちゃっとできる！このレシピの生い立ち最小限の手間で一品増やしたくて もっと読む ゴーヤのツナマヨサラダ saori10 @cook_40127282 ちゃちゃっとできる！このレシピの生い立ち最小限の手間で一品増やしたくて もっと読む ちゃちゃっとできる！このレシピの生い立ち最小限の手間で一品増やしたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1/2 玉ねぎ 1/4 ツナ 1缶 マヨネーズ 適量 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは中綿をとって、薄めにスライスし、塩揉みにして置いておく。 2 玉ねぎを薄くスライスして、鍋で水にさらしておく。 3 10分ぐらいたったら、鍋に火をつけて、ゴーヤと一緒に湯がく。 4 沸騰して火がとおったら、ざるにあけて、冷ます。 5 よく絞ってから、ツナ、マヨネーズと合え、塩コショウで味つけをする。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19619530 コピーしました！ saori10 @cook_40127282 2017/07/21 10:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人暮らし。基本適当。覚え書き。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 結構ガチ目なマッチョホットスパイスラテ 豆腐キャベツ焼き（お好み焼き風） ゴーヤ納豆麹と豚しゃぶの冷製パスタ 辛さ軽減の、豚キムチ 冷凍保存も可能、ちぎりパン お箸が止まらない！大学かぼちゃ 簡単！時短！鶏胸肉のピカタ 簡単☆ひき肉とニラの甘辛絶品丼☆ ゼラチンで簡単ふるふる★コーヒーゼリー フライパンで放置！かんたん基本の焼きなす Beany Sloppy Joe Casserole Baked macaroni and cheese Fresh Berrie Pavlova Spinach even the finicky eater will eat Hubbalicious' Poblano-Habanero Hot Sludge タイでインド人シェフに習ったトムヤムクン きゅうりのクリームチーズ和え 【お母さんの味】鶏天 ご飯もりもり簡単茄子炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19619530
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