ヘルシーうまっ✨簡単やわらかおからバーク

ヘルシーうまっ✨簡単やわらかおからバーク-レシピのメイン写真

ヘルシーうまっ✨簡単やわらかおからバーク

mokoうさ @cook_40061829

安いしゃぶ用の豚ロースとおからで美味しいハンバーグの完成(*･ω･) /⭐️お弁当にもいいかも
このレシピの生い立ち
買ってきたおからの量が想像以上の多さだったので（笑

安いしゃぶ用の豚ロースとおからで美味しいハンバーグの完成(*･ω･) /⭐️お弁当にもいいかも
このレシピの生い立ち
買ってきたおからの量が想像以上の多さだったので（笑

もっと読む

ヘルシーうまっ✨簡単やわらかおからバーク

mokoうさ @cook_40061829

安いしゃぶ用の豚ロースとおからで美味しいハンバーグの完成(*･ω･) /⭐️お弁当にもいいかも
このレシピの生い立ち
買ってきたおからの量が想像以上の多さだったので（笑

安いしゃぶ用の豚ロースとおからで美味しいハンバーグの完成(*･ω･) /⭐️お弁当にもいいかも
このレシピの生い立ち
買ってきたおからの量が想像以上の多さだったので（笑

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

おから（生）
しゃぶしゃぶ用薄切り豚肉 4枚〜5枚
卵M 1/2個
牛乳少しだけ
塩コショウしっかりめに
あらびきコショウ（あれば適量
料理酒ペットボトルキャップ一杯くらい
ソースケチャップ+ウスターソース

レシピを保存

作り方

1

しゃぶしゃぶ用のお肉をフードプロセッサーでギュイーンと混ぜます（うちにはブレンダーしかないのでそれで……）
2

おからを入れてギュイーン→牛乳を入れます→ギュイーン→お酒入れます→ギュイーン（なめらかになるまで）
3

卵を入れてこねます（始めは混ざりませんが混ぜるうちにまとまります。）
塩コショウ＆あらびきコショウを入れます
4

油を薄くひいたフライパンで焼きます。こんがり焼き色がついたら完成です！

コツ・ポイント

☆私はお弁当用にと思いソースは❹の行程でからめましたが、もちろん別でOK！

☆あらびきコショウは多めに振るとおからっぽさがなくなります！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

mokoうさ @cook_40061829

2014/03/12 03:37に公開

大学生。人に美味しいって喜んでもらえる料理が作れるようになりたいなぁ(*´ω｀*)

もっと読む

このレシピのキーワード

おから牛乳卵酒豚薄切り肉

似たレシピ

その他のレシピ