節約一品☆もやしとちくわの納豆炒め
さとたん。 @cook_40080072
給料日前の強い味方！
①納豆②もやし③ちくわの合わせ技で
節約一品～♪
このレシピの生い立ち
節約料理のレパートリーを増やしたくて
アプリでひらく作り方
- 1
もやしがメインです。新鮮な物をご使用下さい
・水分が出ていない
・白くてキレイ
・太くてしっかりしている
・ヒゲが少ない - 2
もやしのヒゲは、出来れば丁寧に取り除かれる事をオススメします。
手間ですが、雑味が抜けて味が格段に美味しくなります。 -
- 3
納豆は2パックを合わせて1つにし、軽く混ぜておく。添付のタレがあれば入れて下さい。ちくわと長ネギは斜めに細切りしておく。
- 4
フライパンに油をひき、中火で加熱する。十分温まったらまず先にもやしを入れ、30秒ほど炒める。(油ハネにご注意を)
-
- 5
次に長ネギ、ちくわを投入！
和えながら1分程度炒める。
強火だと焦げやすいので中火のまま手早く炒める -
- 6
炒めてから塩コショウをする
(最初に塩コショウをすると、もやしから水分が出てしまうので注意) - 7
最後に納豆を投入する。
10秒～20秒、全体によく混ぜる程度で火を消す。
納豆投入後、長く炒めると色が悪くなります - 8
お皿に盛り付けて出来上がり♪
お子様は箸がすべって食べにくいかもしれないです。その場合はスプーンで☆ -
- 9
ちなみに色が悪くなってしまった例がコチラ(^^;)
焦げやすいので炒める時は火加減にご注意を…… -
コツ・ポイント
ちょっと面倒なんですが…
1度試しにもやしのヒゲを丁寧に取ってみて下さい。
安物のもやしがワンランクもツーランクもアップしたウマさになります！
この味を知ってしまったら、手間なのについつい丁寧にヒゲの処理をしてしまいます(^^;)
リアクション
似たレシピ
節約レシピ♬豆苗ともやしと竹輪の炒め物
お安いもやしと豆苗に、これまたお安い竹輪を合わせて炒めました(^0^)/
節約☆簡単☆ちくわと小松菜もやし炒め
安いもやしとちくわに小松菜で彩りプラス。簡単なのにうまい！
５分で完成☆小松菜ともやしの炒め物 節約
もう一品欲しいときに。安上がりなので給料日前には強い味方です！
ゆのんきょ 
もやしの納豆炒め☆
うまくて安いもやしと納豆のベストコンビネーション♡
もやしと竹輪の昆布茶炒め
もやしと竹輪の節約レシピ。昆布茶で炒めて美味しさアップ！
seichoco 
もやしとちくわのガーリックバター炒め
ちくわともやし。なんてお給料日前救出作戦レシピなの！！！そんなつもりはなかったけど、ちくわ、大好きなもんで（＾＾；
もやしとちくわの炒めもの
節約食材のもやしとちくわ。ちゃちゃっと炒めたら、あっさりだけど立派なおかずになりました(´д｀*)
もやし炒め。
もやしが安い!冷凍庫にはちくわ!ぜひお試しください(^^)♪１人前40円。
risa462 
もやしとちくわのカレー炒め
もやしとちくわを炒めただけの節約レシピです。カレー味が食欲をそそります。
簡単節約☆納豆もやし炒め！
もやしの食感と納豆・シソの香りがうまうま♡
ユーカリプタス 
豚バラ竹輪モヤシ炒め
竹輪でかさ増しモヤシ炒め
もやし炒め
安いもやしで作る 節約レシピです
もやしとちくわの卵炒め
もやしとちくわの卵炒めです(^^)
香ばし油揚げともやしの塩麹炒め
給料日前の強い味方！
さおれもん 
もやしとちくわとピーマンのオイスター炒め
もやしとちくわとピーマンのオイスターソース炒めです(^^)
節約！竹輪モヤシ炒め♪ついでのシソ
写真は１人前ですビンボーの味方！モヤシを使った炒め物です
簡単すぎる★もやしとちくわ炒め
もやしとちくわだけで美味しい１品ができます。しかも味付けは塩コショウとめんつゆだけ・・でも美味しいですよ！
もやしと海苔の炒め物・韓国風
ちょっと湿気た海苔でもおいしく変身！もやしとの合わせ技で節約レシピ♪
節約！簡単☆もやしのバジル＆バター炒め
節約の強い味方「もやし」を甘辛くバターしょうゆでこってりと炒め、バジルを絡めました。こってり味でもやしだけでも充分満足！
簡単☆安い！もやしとキノコオイスター炒め
安いもやしで中華炒め☆
ちくわともやしのピリ辛ポン酢いため
ポン酢とラー油がポイントの、ご飯にあう料理です。ダイエットにも、家計が苦しいときにも強い味方です。
くらみっちー 
簡単♪モヤシと竹輪のオイケチャマヨ炒め！
モヤシと竹輪！炒めるだけで、一品が出来ちゃいます♪ ケチャップと隠し味のオイスターソースで、旨味もアップです！
♡モヤシ炒め♡お給料前の節約レシピ
モﾔｼでカｻﾏｼ~バタバタママの味方！｢時短デモ...あと一品•̀.̫•́✧｣レシピ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
節約食材で♪もやしとちくわのツナマヨ炒め
価格が安定した節約食材のもやしとちくわを使って、みんなが大好きなツナマヨの味付けで炒めてみました！お弁当にもいいですね☆
節約レシピ✩もやしと油揚げの玉子炒め
我が家の定番食材 貧乏の味方✩もやし
節約！もやし炒めるだけ！！
コロナ節約対策！もやしだけで、後一品！
みんなのばぁば★ 
もやしでもう一品！もやしニラ炒め☆
あっという間に出来上がる簡単節約もやし料理☆★☆ もう一品にどうぞ～♪
もやしの納豆炒め
もやしと納豆を炒めたら美味しく出来ました
早くて安い！もやしとピーマンの中華炒め
もやしは節約料理には便利な食材です。今回は昔、友人のお母さんに教えて頂いた節約と料理で素早さを兼ね備えた一品です。
sakucan 
もやしの青海苔炒め~♪
ダイエットにも、いいかも～♪シャキシャキもやしは、安いし☆節約の味方～！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19632248
