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常備菜にしたい♪高野豆腐、ひじきのサラダ
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常備菜にしたい♪高野豆腐、ひじきのサラダ-レシピのメイン写真

常備菜にしたい♪高野豆腐、ひじきのサラダ

のんきのこ
のんきのこ @cook_40050599

甘酒(甘麹)を使って身体の中から元気になる、そして常備菜にもなる乾物サラダは美味しいですよ♫

このレシピの生い立ち
高野豆腐をいつもと違う食べ方がしたかったので。

甘酒(甘麹)を使って身体の中から元気になる、そして常備菜にもなる乾物サラダは美味しいですよ♫

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高野豆腐をいつもと違う食べ方がしたかったので。

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常備菜にしたい♪高野豆腐、ひじきのサラダ

のんきのこ
のんきのこ @cook_40050599

甘酒(甘麹)を使って身体の中から元気になる、そして常備菜にもなる乾物サラダは美味しいですよ♫

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高野豆腐をいつもと違う食べ方がしたかったので。

甘酒(甘麹)を使って身体の中から元気になる、そして常備菜にもなる乾物サラダは美味しいですよ♫

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材料

  • 高野豆腐 2枚
  • ひじき 大さじ1
  • きゅうり 1本
  • コーン 1/2カップ
  • プチトマト 6個〜
  • 甘酒 ID:19300859 大さじ2
  • 美味しい塩 小さじ1/2弱
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻して食べやすい大きさに切る。ひじきも水で戻しておく。

  2. 2

    鍋に①を入れてひじきが柔らかくなるまでゆでる。

    • 常備菜にしたい♪高野豆腐、ひじきのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ②をざるにあけ、冷めたら水を切る。

  4. 4

    トマプチトマトは4等分にして、きゅうりは縦に4等分にしてからコロコロに切り、レンジで30秒程チンする。(又は、塩ふる)

  5. 5

    全ての材料を混ぜ合わせる。
    塩は、味を見ながら少しずつ入れてください。

    今回は藻塩を使用しました。

  6. 6

    甘酒(甘麹)の代わりに砂糖、はちみつに替えてもいいですが甘さが強いので小さじ1弱でもいいと思います。

コツ・ポイント

高野豆腐は2~3分ゆでることで冷めても口当たりが柔らかくて美味しくなりますよ。

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のんきのこ
のんきのこ @cook_40050599
2017/07/30 02:30に公開
食べる事、作る事が好きな主婦です。今は食の細い孫にいっぱい食べて欲しくてせっせとご飯を作ってます。発酵食エキスパート3級取得。
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき コーン キュウリ 高野豆腐 ミニトマト 甘酒

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