こんにゃくパスタ２８ｋｃａｌ
くっく☆ぱっど @cook_40212473
簡単、太らない、ローカロリー。そして翌朝どっかん！
このレシピの生い立ち
市販のこんにゃくパスタは味が限られる＆高い＆少ない＝満腹感が足りない！
こんにゃくパスタ２８ｋｃａｌ
簡単、太らない、ローカロリー。そして翌朝どっかん！
このレシピの生い立ち
市販のこんにゃくパスタは味が限られる＆高い＆少ない＝満腹感が足りない！
作り方
- 1
こんにゃくを洗い、水を切ってから半分に切る。
- 2
くっつかないフライパンで強火で５分炒める。
- 3
途中で水が出るからキッチンペーパーなどでふき取る。
- 4
こんにゃくに艶がなくなり、チリチリ言い始めたら完成。お好きなパスタソースで召し上がれ。
- 5
写真はむきえび５０ｇ＋クレソル適量＋乾燥バジル適量＋オリーブオイル小1/2 ８１ｋｃａｌ
コツ・ポイント
写真はカレー用の皿です。女性なら残すかも知れない量が出来上がります。
似たレシピ
-
-
こんにゃくパスタ 〜チーズで美味しい～ こんにゃくパスタ 〜チーズで美味しい～
糸こんにゃく1袋のカロリーは6〜8キロカロリーとってもヘルシーなのに麺を食べているのと一緒な気に？ダイエットにぜひ！
-
超簡単10分時短★タラコパスタこんにゃく 超簡単10分時短★タラコパスタこんにゃく
時短・１０分・低カロリー・超簡単・低コスト・ヘルシーなタラコパスタこんにゃく。ダイエッターにオススメ。たっぷり主食です。
猫の手程度 -
-
-
-
-
-
もちもち・コリコリ★こんにゃくパスタ もちもち・コリコリ★こんにゃくパスタ
糸こんにゃくをよく炒めると、臭み無し＆コリコリ新触感のパスタに変身！歯ごたえを楽しめるので、シンプル仕上げで十分
-
-
-
【おもてなし】ネバネバこんにゃくパスタ 【おもてなし】ネバネバこんにゃくパスタ
レシピ提供：福島県東白川郡・(有)ケーフーズ生田目 鈴木なおみさん地元の名産・こんにゃくを使ったヘルシーレシピ♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19647193
