【塩分カロリー制限】もずくトマトの冷奴

佐市の台所
佐市の台所 @cook_40150577

カロリーも塩分も控えめで簡単レシピ♪さっぱり食べれておつまみにもなります。
このレシピの生い立ち
食欲も食事を作る気力もない時に冷蔵庫の材料で作りました。

【塩分カロリー制限】もずくトマトの冷奴

カロリーも塩分も控えめで簡単レシピ♪さっぱり食べれておつまみにもなります。
このレシピの生い立ち
食欲も食事を作る気力もない時に冷蔵庫の材料で作りました。

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材料

1人分
  1. 豆腐1/3丁または1パック 150g
  2. もずく 1パック80g
  3. トマト 1個

作り方

  1. 1

    豆腐は軽く洗って深めのお皿に入れる

  2. 2

    トマトをさいの目に切る

  3. 3

    1にもずくとトマトをかけて出来上がり♪

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