決め手は枝豆♪鶏肉と野菜のピリ辛炒め

ぼなぺちアコ
ぼなぺちアコ @cook_40035185

枝豆の歯ごたえと甘み、香ばしさがおいしい、ピリ辛の炒め物です。「ノンストップ」で紹介していただきました!(^^)!
このレシピの生い立ち
残った枝豆を入れてみたら、ナッツ入りの中華炒めのようにおいしくなりました。

決め手は枝豆♪鶏肉と野菜のピリ辛炒め

枝豆の歯ごたえと甘み、香ばしさがおいしい、ピリ辛の炒め物です。「ノンストップ」で紹介していただきました!(^^)!
このレシピの生い立ち
残った枝豆を入れてみたら、ナッツ入りの中華炒めのようにおいしくなりました。

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材料

3人分
  1. 鶏肉(もも肉) 250g
  2. なす 1本
  3. 玉ねぎ 1/6個
  4. パプリカ(黄) 1/6個
  5. しめじ 1/6房
  6. 枝豆 30莢
  7. ◎豆板醤 小1
  8. ◎しょうゆ 大1
  9. ◎みりん 大1
  10. ◎酒 大1
  11. 少々
  12. 胡椒 少々
  13. 片栗粉 大1
  14. ごま 適量

作り方

  1. 1

    枝豆はゆでておきます。なす、玉ねぎ、パプリカ、しめじを1cm強大に刻みます。(枝豆の粒くらいの大きさ)

  2. 2

    鶏肉を2cm大に切って、塩コショウし、片栗粉をまぶします。

  3. 3

    ごま油で、鶏肉を炒めます。

  4. 4

    5割がた火が通ったら、なすを加えてさらに炒めます。

  5. 5

    玉ねぎとしめじを加えてさらに炒め、最後に、パプリカと枝豆を加えて炒めます。

  6. 6

    ◎を入れて、混ぜながら炒め、味がからんだら出来上がりです。

コツ・ポイント

強火で手早く作ってね。

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