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＊しっとりおからあげ＊-レシピのメイン写真

＊しっとりおからあげ＊

ポジティブmama＊
ポジティブmama＊ @cook_40252895

おやつにもおかずにも離乳食にも！！ヘルシーで植物性のタンパク質も摂れちゃう優秀な一品です。
このレシピの生い立ち
夕食のあと一品を考えていた時に、おからと豆腐を発見！！大豆製品が好きなので合わせちゃいましたっ(^-^)

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おやつにもおかずにも離乳食にも！！ヘルシーで植物性のタンパク質も摂れちゃう優秀な一品です。
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夕食のあと一品を考えていた時に、おからと豆腐を発見！！大豆製品が好きなので合わせちゃいましたっ(^-^)

おやつにもおかずにも離乳食にも！！ヘルシーで植物性のタンパク質も摂れちゃう優秀な一品です。
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材料

10個分
  1. 生おから 約200g
  2. 絹ごし豆腐 150g
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 油 適量
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作り方

  1. 1

    ①フードプロセッサーに材料を入れて混ぜます。フードプロセッサーがない場合はボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    ②混ざったら丸く形を整えて、油を熱したフライパンでキツネ色になるまで両面焼きます。

  3. 3

    ③両面キツネ色になったら、出来上がり！味付けをしていないので、食べる時にオーロラソースや甘ダレをかけるとおいしいです^^

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ポジティブmama＊
ポジティブmama＊ @cook_40252895
2016/02/19 03:04に公開

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