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米なすとトマトのミルフィーユサラダ
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米なすとトマトのミルフィーユサラダ-レシピのメイン写真

米なすとトマトのミルフィーユサラダ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

なすを使ったおしゃれなサラダです★ミルフィーユ風にして見た目も美味しい1品です!【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエ
吉田 文恵

なすを使ったおしゃれなサラダです★ミルフィーユ風にして見た目も美味しい1品です!【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
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米なすとトマトのミルフィーユサラダ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

なすを使ったおしゃれなサラダです★ミルフィーユ風にして見た目も美味しい1品です!【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
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材料

2人分
  • 米なす 1個
  • トマト(米なすぐらいの大きさ) 1個
  • 生ハム 4枚
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 好みのドレッシング 適量
  • A飾り用野菜
  • ピーマン(4色) 各1/6個
  • ミニトマト(4色) 各色 4個
  • 水菜 適量
  • アルファルファ 適量
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作り方

  1. 1

    米なすを輪切り6等分カットし、食べやすいように片面に包丁で切り目を入れる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、米なすの両面をしっかり焼く。

  3. 3

    焼いた米なすを少し冷ます間に、トマトを輪切り4枚にカットする。

  4. 4

    飾り用野菜のピーマンは薄切りにし、冷水にさらす。ミニトマトは輪切り、水菜は3㎝幅に切り、アルファルファは洗っておく。

  5. 5

    皿に、米なす→トマト→生ハム→米なす→トマト→生ハム→米ナスの順番で重ね、タワーのように盛り付ける。

  6. 6

    飾り用野菜で飾り付けをし、好みのドレッシングをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

簡単!おもてなしサラダ!
米なすをしっかり焼く事がポイントです。米なすを焼くときにオリーブオイルを使うので、ドレッシングはノンオイルタイプだとさっぱり、こってりタイプだとしっかりおかずになります。
【調理時間:20分】

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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2017/08/08 08:09に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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