米なすとトマトのミルフィーユサラダ

JAみやざき @cook_40093421
なすを使ったおしゃれなサラダです★ミルフィーユ風にして見た目も美味しい1品です!【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエ
吉田 文恵
米なすとトマトのミルフィーユサラダ
なすを使ったおしゃれなサラダです★ミルフィーユ風にして見た目も美味しい1品です!【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエ
吉田 文恵
作り方
- 1
米なすを輪切り6等分カットし、食べやすいように片面に包丁で切り目を入れる。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ、米なすの両面をしっかり焼く。
- 3
焼いた米なすを少し冷ます間に、トマトを輪切り4枚にカットする。
- 4
飾り用野菜のピーマンは薄切りにし、冷水にさらす。ミニトマトは輪切り、水菜は3㎝幅に切り、アルファルファは洗っておく。
- 5
皿に、米なす→トマト→生ハム→米なす→トマト→生ハム→米ナスの順番で重ね、タワーのように盛り付ける。
- 6
飾り用野菜で飾り付けをし、好みのドレッシングをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
簡単!おもてなしサラダ!
米なすをしっかり焼く事がポイントです。米なすを焼くときにオリーブオイルを使うので、ドレッシングはノンオイルタイプだとさっぱり、こってりタイプだとしっかりおかずになります。
【調理時間:20分】
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