レンジで簡単！オクラの胡麻和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンチンで和えるだけ♪

このレシピの生い立ち
レンジでオクラを下処理してみました
ごま和えにも挑戦

レンジで簡単！オクラの胡麻和え

ユカtoマオマオ's cooksnap of when they made レンジで簡単！オクラの胡麻和え.
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材料

  1. オクラ 4本
  2. 黒ゴマ 大さじ1
  3. 減塩醤油 小さじ1
  4. 砂糖(ラカント) 小さじ1

作り方

  1. 1

    塩少々で板摺りして洗う
    ヘタを切り落とし硬い角をピーラーで削る
    袋に入れてレンジ600w1分チンして冷ます

  2. 2

    ゴマを摺って砂糖醤油を加えて混ぜてオクラに和えて完成

コツ・ポイント

オクラの下処理　ID:19657920
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