糖質制限中の美味しいダイエットメニュー。
イカからタンパク質も取れ、糖質も低いのに美味しいです！約111kcal/人
このレシピの生い立ち
ダイエット期間中のレパートリーに入ってるレシピです。ピーマンでしっかりビタミン取りつつ一人当たりタンパク質は13.5g、糖質は5.5gに抑えれます。オイスターのしっかりとした味にイカがよくあいます。お酒の肴にも合うと思います！美味しいです！