オーブンでおからとかぼちゃのお焼き

おこたむし
おこたむし @cook_40219866

トッピングを変えるだけで、スイーツ系にもおかず系にも自由自在‼
おちびさんのおやつや手づかみの食事にも‼
このレシピの生い立ち
めちゃくちゃ良く食べてくれるようになったおちびさんに、大好きな粉もん風で、満腹感があって、カロリー控えめなおやつに作ってみました。

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材料

12個くらい
  1. 〈プレーン〉
  2. おから 50g
  3. かぼちゃ 50g
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 豆乳牛乳、水) 大さじ2くらい
  6. (好きなトッピング) 適量、なくても

作り方

  1. 1

    オーブン180度で余熱

  2. 2

    材料すべてを良く混ぜる。

  3. 3

    クッキングペーパーをしいたてんばんに12個くらいになるように、まるめて軽く押さえまわりを整える。
    (整えなくてもOK)

  4. 4

    オーブンで20分焼く

コツ・ポイント

材料の量は多くても少なくても生地がまとまればOK

〈きな粉生地〉
基本の生地+きな粉10g

おかず系にする時は砂糖無くてもOK

野菜、海藻、魚、肉、チーズ、ドライフルーツなどのトッピングはした処理したり、細かく切る。

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レシピ作者

おこたむし
おこたむし @cook_40219866
に公開
かなりのめんどくさがりや。料理だと、洗い物が少なくて、簡単に作れる物が最高‼
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