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簡単!ふっわふわ納豆スフレ
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簡単!ふっわふわ納豆スフレ-レシピのメイン写真

簡単!ふっわふわ納豆スフレ

zezzy
zezzy @cook_40053201

レンジで作る簡単スフレ!おかず用の斬新スフレです。納豆オムレツの進化版!油なしでヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
納豆と卵の組み合わせで一品美味しく作りたくて!
納豆オムレツは油を使うので、油なしレシピでヘルシーに!

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納豆オムレツは油を使うので、油なしレシピでヘルシーに!

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簡単!ふっわふわ納豆スフレ

zezzy
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レンジで作る簡単スフレ!おかず用の斬新スフレです。納豆オムレツの進化版!油なしでヘルシーに♪
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材料

2人分
  • 納豆(たれ付き) 2パック
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    卵は白身と黄身にわける。
    納豆はよく混ぜ、黄身も入れて混ぜ合わせる

    • 簡単!ふっわふわ納豆スフレ作り方1写真
  2. 2

    白身は泡立て器で、白くなるまでよく混ぜる(2分くらい)

    • 簡単!ふっわふわ納豆スフレ作り方2写真
  3. 3

    耐熱器に1を入れ、上から2をのせて、軽く混ぜる

    • 簡単!ふっわふわ納豆スフレ作り方3写真
  4. 4

    電子レンジ500wで、2分加熱して、できあがり!

コツ・ポイント

☺白身を泡立てることで、ふわふわ食感になります!
☺レンジ加熱は、固さの好みで調整ください
3分加熱するとしっかりめの固さに!2分で中が半生状態です!

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zezzy
zezzy @cook_40053201
2016/07/24 10:12に公開
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スフレ 卵 納豆

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