レンジでちんだけ!超簡単なすのおひたし!

Dai'sキッチン
Dai'sキッチン @cook_40206873

ツナ缶となすびの夢のコラボです!!
このレシピの生い立ち
電子レンジでも美味しくおひたしができないかなーって思ったので。

レンジでちんだけ!超簡単なすのおひたし!

ツナ缶となすびの夢のコラボです!!
このレシピの生い立ち
電子レンジでも美味しくおひたしができないかなーって思ったので。

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材料

2-3人前
  1. なすび 2本
  2. ツナ缶 1缶
  3. (かいわれ大根)
  4. ひとつまみ
  5. 砂糖スティック ひとつまみ
  6. ポン酢 大さじ1
  7. 胡麻 大さじ1
  8. 鶏ガラスープのもと 大さじ1
  9. 鰹節 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    具材

  2. 2

    油を切ったツナとなすび、調味料(鰹節以外)すべてを入れる!

  3. 3

    それらを混ぜ合わせた後、レンジで4.5mちん!

  4. 4

    鰹節を入れてあえる!

  5. 5

    器に盛れば完成です!
    私はかいわれ大根をのせてみました✨

コツ・ポイント

とくになし!!
ただ耐熱容器に入れて、まぜて、ちんして、混ぜるだけ!

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料理が好きな社会人です。色んな国、地域の方と料理をしながら趣味で勉強。最近はキャンプ飯とダイエット飯、お菓子を開発中打倒、MOCO'S KITCHEN
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