バナナ・みかんのさっぱりスムージー

akipote
akipote @cook_40256250

スムージー初心者のまろやかサッパリな飲みやすい組み合わせだと思います。
(写真の果物は材料の分量ではないです)
このレシピの生い立ち
まだ青々とした香が強いと苦手なので、牛乳を入れ、青菜を少なくした分量のレシピで作りました。
忘れないように保存してみました。

バナナ・みかんのさっぱりスムージー

スムージー初心者のまろやかサッパリな飲みやすい組み合わせだと思います。
(写真の果物は材料の分量ではないです)
このレシピの生い立ち
まだ青々とした香が強いと苦手なので、牛乳を入れ、青菜を少なくした分量のレシピで作りました。
忘れないように保存してみました。

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材料

2人分(600㏄くらい)
  1. バナナ(完熟がおススメ) 1本
  2. みかん 2個
  3. 小松菜 1~2株
  4. レモン 少々
  5. 牛乳 50~ccくらい
  6. 100~150ccくらい
  7. 蜂蜜とか甘味 好みで

作り方

  1. 1

    皮をむいたフルーツと材料を全てミキサーへ投入!

  2. 2

    滑らかになるまでミキサーを回せば完成!
    甘みやレモン汁、牛乳は好みで調整♪

  3. 3

    黄緑色のスムージーができます。
    サラサラよりとろみがある分量です。水分量で調整してください!

  4. 4

    …飲みやすいように牛乳を入れているので正当なスムージーではないですが。。

コツ・ポイント

暑い時は氷を入れてミキサーにかけても、みかんやバナナを冷凍しておいて作ってもも美味しいと思います!
お蜜柑の皮が気になる方がいるかもしれません、その場合は100%ジュースとかでも簡単で良いかもです!

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