お豆のチキンロール！(和風ミートローフ）
花時計咲いた @cook_40128399
ミックスビーンズに胸ひき肉だけ～～
火も使わず、レンジで2分だけ～～
ダイエットにも好いかも♡
このレシピの生い立ち
新聞で読んだものを何度か作って自分好みの味にアレンジ！？しました（＾−＾）
薄味に作ったレシピなので、食べるときはお塩やタレやポン酢など・・添えてみても好いかも♪
お豆のチキンロール！(和風ミートローフ）
ミックスビーンズに胸ひき肉だけ～～
火も使わず、レンジで2分だけ～～
ダイエットにも好いかも♡
このレシピの生い立ち
新聞で読んだものを何度か作って自分好みの味にアレンジ！？しました（＾−＾）
薄味に作ったレシピなので、食べるときはお塩やタレやポン酢など・・添えてみても好いかも♪
コツ・ポイント
コーンとグリンピースも入れてみました（好みで）
余熱もあるので、レンジの2分はひとつの目安です・・。
素焼きのエリンギとカイワレ大根を添えてみました♪
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