簡単ゴーヤのシーチキン和え

himawarit
himawarit @cook_40103353

ゴーヤを薄くスライスして、シーチキンとマヨネーズで和えてみました。
#美味しいサラダレシピ
このレシピの生い立ち
ゴーヤは、初め苦手でしたが、色々な料理方法を試しているうちに、幾つかの美味しく食べられる方法を見つけました。
そのうちの1つがシーチキン和えでした。
好みが有るので万人に合うかは、分かりませんが、ゴーヤ好きなら良いのでは?と思います。

簡単ゴーヤのシーチキン和え

ゴーヤを薄くスライスして、シーチキンとマヨネーズで和えてみました。
#美味しいサラダレシピ
このレシピの生い立ち
ゴーヤは、初め苦手でしたが、色々な料理方法を試しているうちに、幾つかの美味しく食べられる方法を見つけました。
そのうちの1つがシーチキン和えでした。
好みが有るので万人に合うかは、分かりませんが、ゴーヤ好きなら良いのでは?と思います。

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材料

4〜6人分
  1. ゴーヤ 2本
  2. シーチキン 1缶
  3. マヨネーズ 大さじ3
  4. レモン 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤのワタを取り、薄くスライスして、シーチキンとマヨネーズとレモン汁で和えるだけ

    容器に作り置きして3日程大丈夫です

コツ・ポイント

ワタを限りなく取り除く、塩で揉むより生の方が食べやすい様な気がします。
薄くスライスします。
時間を置いた方が食べやすくなります

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himawarit
himawarit @cook_40103353
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Amazon電子書籍4部門1位『長野県千曲市の《ずくなし》レシピ著者で食育インストラクターいたしております。食の大切さをお伝えして地域活性化活動もいたしております。簡単で安価で栄養が有るレシピが得意で、そこに在るもので色々考えて創作したりすることも大好きです。旬野菜を使い郷土料理とか作ることが楽しみです。大地と農家さんに感謝いたします。
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