ダイエットに！冷凍バナナとココアのアイス
ぼちぼち2525 @cook_40215516
冷凍バナナと純ココアだけで簡単！砂糖なしでも自然な甘さ♪ダイエット中に甘いものが食べたい時にうれしい強い味方です！
このレシピの生い立ち
冷凍しておいたバナナが黒ずんでしまったので、チョコとか、ココアでごまかそうと思ったのが始まりです(汗)
お砂糖を使わないのでヘルシーで、ダイエット中の甘さが恋しい時に！でも食べ過ぎにはご注意を！(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
バナナはスライスしてからラップに包み冷凍しておく
- 2
凍ったバナナをフードプロセッサーに入れてペースト状にする（最初は固いので様子を見ながら少しずつ、でも手早く！)
- 3
純ココアパウダーを加えてもう一度撹拌してしっとりしたら、容器に入れて、冷凍庫で保存する
- 4
食べる時に容器に取り分けて、甘さが欲しいときは粉砂糖をふって、オレンジマーマレードジャム等をトッピングしていただきます♪
- 5
※その他、アーモンド、クルミ等のナッツ、レーズン等を入れてもグッド！但し、くれぐれも控え目に～
コツ・ポイント
バナナは細かくして冷凍すると扱いやすいです。なるべく手早く！水分が含まれないようにするとアイスクリームっぼいジェラート風に♪
金属製で蓋付きの保存容器を使うと、冷凍する時も早く固まり、食べる時に底にサッと水をかけると取りやすくなります♪
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