生姜香る大根と玄米のすり流し汁-レシピのメイン写真

生姜香る大根と玄米のすり流し汁

はじめてのつくれぽをする

ベジギャル @cook_40229468

風邪や疲れた日に★
お腹に優しい&簡単ポカポカスープ
このレシピの生い立ち
消化によく、成腸作用のある大根★
発芽酵素玄米を合わせて栄養をプラス
食欲がない日でも簡単にエネルギーチャージ^^*

もっと読む

風邪や疲れた日に★
お腹に優しい&簡単ポカポカスープ
このレシピの生い立ち
消化によく、成腸作用のある大根★
発芽酵素玄米を合わせて栄養をプラス
食欲がない日でも簡単にエネルギーチャージ^^*

もっと読む

アプリでひらく

レシピを編集

レポートを見る

つくれぽを書く

材料

1人前

大根 150g
生姜少々
玄米 80g
中華だし少々
蓮根一切れ
人参一切れ
炒りごま少々

作り方

1
大根をラップに包みレンジへ(600w1分半)
2
ミキサーへ大根・生姜・玄米をいれ
サラサラになるまで混ぜる
3
鍋へ移し、中華だしを加え温める
4
飾り野菜(蓮根/人参)と炒りごまを散らせば『完成』

リアクション

レシピを編集

レポートを見る

つくれぽを書く

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

つくれぽを書く

つくれぽについて

レシピ作者

ベジギャル @cook_40229468

2019/02/16 13:51に公開

お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)

もっと読む

似たレシピ

体ポカポカ＊冬絶品＊根菜と肉団子のスープ体ポカポカ＊冬絶品＊根菜と肉団子のスープ

体ポカポカ。風邪にもいいかも？簡単スープ。

梅見月23
簡単なのに料亭の味　レンコンスープ簡単なのに料亭の味　レンコンスープ

１０分あればできる超簡単スープ！レンコンの自然のとろみが素敵です。お腹に優しいスープです。

10個でもいちご
ヘルシー簡単！具沢山☆豆乳生姜スープヘルシー簡単！具沢山☆豆乳生姜スープ

体に優しい、満腹＆超ポカポカスープ（≧∇≦）

ま☆いめろ
大根の生姜スープ大根の生姜スープ

生姜タップリ！シンプルな身体ポカポカスープです♪

ひだまりっぺ
体に優しい☆しょうがチキンスープ☆ 体に優しい☆しょうがチキンスープ☆

風邪の時や体が疲れている時にオススメなスープ☆しょうがたっぷりでポカポカ☆油は使いません♪

M♡mama
大根としょうがのあったかおろしうどん大根としょうがのあったかおろしうどん

風邪の時や寒い日に、ぽかぽかあったまるおろしうどんです(´▽｀)

mitsu323
プチッと鍋で生姜たっぷりのみぞれ鍋プチッと鍋で生姜たっぷりのみぞれ鍋

大根おろしと生姜でさっぱりポカポカ、寒い日や風邪の時は最高だ〜。

えいちゃんです
大根と豚肉の簡単鍋♪ 大根と豚肉の簡単鍋♪

生姜＆葱＆大根で芯からぽかぽか♪風邪もウィルスも近寄れない♪

umagon828
鶏団子と白菜大根の生姜スープ鶏団子と白菜大根の生姜スープ

豆腐やきのこ類をいれても美味しいです。風邪を引いてしまった時の簡単優しいスープです。

ナシの子
残りご飯で☆ポカポカ生姜の中華風おかゆ残りご飯で☆ポカポカ生姜の中華風おかゆ

疲れた時にお腹にやさしい簡単なおかゆ。生姜たっぷりでポカポカに。※所要時間：10分

Y’sCooking
体ポカポカゴマ豆乳スープ体ポカポカゴマ豆乳スープ

風邪に負けない体に優しいポカポカスープです

まままーる
大根と玄米のポタージュ大根と玄米のポタージュ

白いポタージュは、からだにやさしい。あたためてトロッといっちゃってください！

ぴたらキッチン

その他のおすすめレシピ

ホイップチョコ(分離しない失敗しない) 琉琉琉のママ
ずぼら飯♡絶品☆ベーコンエッグごはん 928るびすけ☆☆
【テリテリっ♪】鶏モモ肉の照り焼き調理師やっくん
【簡単アレンジ】☆シュガートースト☆ Kのキッチン日記
フライパンだけで♪クルミのキャラメリゼ harushot
T’s Bacon Cheeseburger Sliders Miranda Kaste
Flat bread HalimaBabagana
Red Velvet Mocha Brownies tamiller1954
Dill Dip Rory McGarry
Red smoothie Rawveganata