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ダイエット中に☆低カロリーわかめラーメン
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ダイエット中に☆低カロリーわかめラーメン-レシピのメイン写真

ダイエット中に☆低カロリーわかめラーメン

kanakana0
kanakana0 @cook_40249985

さっぱり冷やし中華風のラーメン(こんにゃく)です。作り方も材料も簡単です。1食分たったの44kcalというのも最高です!
このレシピの生い立ち
1日の摂取カロリーをおさえている時に大変助かります。お腹も満たされるし、さっぱりしています。

現在低カロリーメニューを追求中☆です。

さっぱり冷やし中華風のラーメン(こんにゃく)です。作り方も材料も簡単です。1食分たったの44kcalというのも最高です!
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ダイエット中に☆低カロリーわかめラーメン

kanakana0
kanakana0 @cook_40249985

さっぱり冷やし中華風のラーメン(こんにゃく)です。作り方も材料も簡単です。1食分たったの44kcalというのも最高です!
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1日の摂取カロリーをおさえている時に大変助かります。お腹も満たされるし、さっぱりしています。

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さっぱり冷やし中華風のラーメン(こんにゃく)です。作り方も材料も簡単です。1食分たったの44kcalというのも最高です!
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材料

1人分
  1. 糸こんにゃく 200g
  2. わかめ(乾燥) 5g
  3. ●水 50cc
  4. ●酢 大さじ2
  5. ●醤油 大さじ1
  6. ●砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは水を切ります。わかめはしっかり戻します。調味料、糸こんにゃく、わかめを器に入れて完成です!

    • ダイエット中に☆低カロリーわかめラーメン作り方1写真

コツ・ポイント

わかめはしっかりと戻すこと。ぐらいです。

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kanakana0
kanakana0 @cook_40249985
2014/03/28 09:52に公開
現在、仕事and育児に大奮闘中です。どんなに忙しくても夕ご飯はしっかり作りたいな〜とは思っています。娘がパクパク一緒に食べてくれそうなメニューを作ってます(*^^*)
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