NHKすくすくチャージの覚書このレシピの生い立ち子供番組なんで、子供のレシピ参考に
さといもは泥を洗って天地をそぐ
レンジに柔らかくなるまでかける。（５〜6分とありましたが、お使いのレンジによって調整）5分蒸らしてかわをむき、潰す
ひき割り納豆にヨーグルト、砂糖、ごま油、しょうゆを加え混ぜる
里芋に納豆をかける。青のりを散らす
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