■簡単朝昼■豆腐もろへいや卵スープ☆減量

■簡単朝昼■豆腐もろへいや卵スープ☆減量-レシピのメイン写真

■簡単朝昼■豆腐もろへいや卵スープ☆減量

あお３１５０ @cook_40052487

食べるスープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆すぐにできて栄養満点なので、忙しい朝やランチ、夜食や部活ご飯にも最適です
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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あお３１５０ @cook_40052487

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材料

【具材例】
＊もろへいや 1/2束
＊カット干ししいたけ１枚分くらい
＊お豆腐１丁
＊卵１コ
＊刻みねぎ適量
【調味料類】
＊和風だしの素５g
＊しょうゆ小さじ１
＊塩こしょう適量
＊お湯 800㏄

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作り方

1

お鍋に、干し椎茸と水を入れます☆椎茸が戻ったら、火を点けます◎沸騰したら、お豆腐入れ、味つけをします(*´ー｀*)
2

味が決まったら、もろへいや→溶き卵の順に入れ、卵ふわりで消火です☆お好みで刻みねぎを入れてください(*μ_μ)♪

コツ・ポイント

画像は、和風だしの素を使っていますが、コンソメ・中華だしの素・塩昆布等でもおいしいです☆お弁当のスープジャーにも最適◎この他に、野菜類・きのこ類も合いますので、冷蔵庫整理にも最適です(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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あお３１５０ @cook_40052487

2014/08/25 14:50に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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