シーチキンとにらのチヂミ風お好み焼

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

シーチキンの旨みに、にらやにんにくを合わせた、もっちり食感のチヂミ風お好み焼き。アツアツにピリ辛タレをつけてどうぞ!
このレシピの生い立ち
素材のおいしさが詰まったシーチキンをチヂミにアレンジしました。にらのシャキシャキ感もおいしさのひとつ。もっちりした生地でお腹も満足します。

シーチキンとにらのチヂミ風お好み焼

シーチキンの旨みに、にらやにんにくを合わせた、もっちり食感のチヂミ風お好み焼き。アツアツにピリ辛タレをつけてどうぞ!
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素材のおいしさが詰まったシーチキンをチヂミにアレンジしました。にらのシャキシャキ感もおいしさのひとつ。もっちりした生地でお腹も満足します。

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材料

2人分
  1. はごろもフーズ「素材そのままシーチキンマイルド」(70g缶) 1缶
  2. にら 1/2束
  3. ごま 適量
  4. 【A】
  5. 1個
  6. すりおろしにんにく 小さじ1/2
  7. 小さじ1/2
  8. 小麦粉 大さじ5
  9. 片栗粉 大さじ2
  10. 大さじ3
  11. 【B】
  12. コチュジャン 大さじ1
  13. ポン酢 大さじ1
  14. ごま 少々

作り方

  1. 1

    今回は、はごろもフーズ「素材そのままシーチキンマイルド」を使います。

  2. 2

    にらは5cm長さに切る。

  3. 3

    ボウルに【A】を合わせて生地を作り、にら、素材そのままシーチキンを液汁ごと加える。

  4. 4

    フライパンに少し多めのごま油をひき、<3>を流し入れ、薄くのばしながら形をととのえる。中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    【B】の材料を合わせてタレを作る。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って皿に盛り、タレをつけていただく。

コツ・ポイント

シーチキンは液汁ごと使って旨みも一緒にいただきます。焼くときは多めのごま油で焼きましょう。香ばしく、きれいに焼きあがります。

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