コラーゲン入り♪主婦の味方卵かけご飯♡

クックHP59Q4☆
クックHP59Q4☆ @cook_40257690

気軽に試して見てくださいメメイトマスター♡

※マスター以外は食べないでください。
このレシピの生い立ち
マスターのために。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. ご飯 お好み
  3. プロテイン 大さじ1

作り方

  1. 1

    卵とご飯を容器に入れて、しっかり混ぜます。

  2. 2

    プロテインを用意します。

  3. 3

    1に2を混ぜます。

  4. 4

    完成•*¨*•.¸¸♬︎

コツ・ポイント

運動直後と、おやすみ前に1杯ずつ☆

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