温野菜

Name: 温野菜
Yield: 2人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: ジャガイモ 4個; 三度豆 6本; オクラ 1パック; ブロッコリー 半分; 水 400ml; 塩コショウ 少々

LKmama @cook_40254330

美味しくヘルシー♩簡単メニュー
このレシピの生い立ち
シリコンスチーマーを使う前に温野菜を作っていた料理方

温野菜

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LKmama @cook_40254330

美味しくヘルシー♩簡単メニュー
このレシピの生い立ち
シリコンスチーマーを使う前に温野菜を作っていた料理方

材料

2人前

ジャガイモ 4個
三度豆 6本
オクラ 1パック
ブロッコリー半分
水 400ml
塩コショウ少々

作り方

1
底が深い鍋に水を入れて沸騰させます。
その間野菜を洗い、
お芋とブロッコリーは乱切りに。お豆は1/4位に切ります♩♩
2
しっかり沸騰してきたら、ザルに野菜を入れて
蓋をして待ちます。
3
中火でお湯を沸騰させること約10分から20分で完成♩♩♩♩♩
4
お芋さんも柔らかくなってます♩♩
5
完成♩♩
塩コショウでも美味
ドレッシングでも美味
メインのサイドに持ってこいのメニュー
（＾∇＾）

コツ・ポイント

ザルの中の具材は水にあてないようにします
二重に蓋をしても良く蒸せます。
野菜の硬さを見ながら、好みの硬さで頂いても良い♩♩

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LKmama @cook_40254330

2014/04/07 12:27に公開

御観覧ありがとうございます◎お嫁さんそして母です。レシピを皆様で共有出来ればと思い上げてます◎牛肉を使っていない食事になります。エンジョイ♪welcome to my page im house wife also mother of child. i love to share my food recipie which is not eat beef. enjoy♪

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