ダイエット失敗の元凶「夜お腹がすく」という事に焦点を当て、夜中にお腹が空いた時食べるレシピを作りましたのでご覧ください。
このレシピの生い立ち
ダイエットの基本として夜9時以降に食べない、カロリーを抑える。糖質制限する。と毎度このルールを破ってダイエットを失敗します。
そこで「パンがないならケーキを食べればいいじゃない」くらいの発想の転換でダイエット用の夜食を用作りました。