ダイエット食 しらたきミートソース

mokkoch
mokkoch @cook_40249012

1食あたり95kcal
ダイエット中にもお腹いっぱい食べられます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にもお腹いっぱい食べたくて!

手早く美味しくをモットーに!

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材料

2人分
  1. しらたき 2袋
  2. ミートソース(市販) 200g

作り方

  1. 1

    しらたきを洗って、熱湯で3分茹でてザルで水気をきる。

  2. 2

    フライパンでしらたきをチリチリと音がするまで炒め、ミートソースを加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

しらたきを洗うことを忘れずに!
炒める時には水気をよくきること!

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mokkoch
mokkoch @cook_40249012
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みなさんに送っていただいたつくレポに励まされ、これからも精進して行きたいと思います。手早く美味しくをモットーに!これからもどうぞよろしくお願いします。
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