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具沢山春巻き
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具沢山春巻き-レシピのメイン写真

具沢山春巻き

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

お野菜たっぷり、子供が大好きな春巻きです!大根を入れるのが我が家流。食べても全くわからず是非お試し下さい!
このレシピの生い立ち
子供達が大好きな春巻き、野菜を沢山食べてもらいたくて、具たくさんにしました。大根を一度入れたら、食べても全く気にならず、春巻きといえば大根は、はずせなくなりました。

お野菜たっぷり、子供が大好きな春巻きです!大根を入れるのが我が家流。食べても全くわからず是非お試し下さい!
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子供達が大好きな春巻き、野菜を沢山食べてもらいたくて、具たくさんにしました。大根を一度入れたら、食べても全く気にならず、春巻きといえば大根は、はずせなくなりました。

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ライムlove
ライムlove @cook_40095390

お野菜たっぷり、子供が大好きな春巻きです!大根を入れるのが我が家流。食べても全くわからず是非お試し下さい!
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子供達が大好きな春巻き、野菜を沢山食べてもらいたくて、具たくさんにしました。大根を一度入れたら、食べても全く気にならず、春巻きといえば大根は、はずせなくなりました。

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材料

4人分
  • 豚肉又は、豚ひき肉又は油揚げ 150g位油揚げは一枚
  • 大根 100g
  • 人参 1/2本
  • 干し椎茸 3枚
  • タケノコ 50g
  • 春雨 30g
  • もやし 100g
  • ニラ 50g
  • 生姜千切り 1かけ
  • 椎茸の戻し汁 50cc
  • ごま油 適量
  • 調味料
  • オイスターソース 大さじ1
  • 酒 大さじ1/2
  • 醤油麹〔または醤油〕 大さじ1と1/2
  • プルーンエキス 小さじ2
  • 葛きり又は片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 水溶き小麦粉(我が家は水溶きプロテイン) 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は細切り。大根人参干し椎茸タケノコは細切り。ニラは1、2センチ位に切る。春雨は熱湯で戻し食べやすい長さに切る

  2. 2

    ごま油を熱し、生姜を炒め香りが出たら、豚肉を炒め、大根、人参、干し椎茸、タケノコ、もやし、ニラの順に加え炒める

  3. 3

    調味料を合わせ、2に加えて大根が少し柔らかくなるまで煮て葛きりでトロミをつけ、冷ましておく

  4. 4

    春巻きの皮に、具をのせてまき、最後に水溶き小麦粉でのり付けし油を170から180に熱しきつね色になるまであげて出来上がり

コツ・ポイント

具は冷ましてから巻いてくださいね。豚ひきの場合は、我が家はプロテインそぼろを加えます。油揚げの場合は、油抜きをして細切りにしてください。水溶き小麦粉、我が家はプロテインを使います

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ライムlove
ライムlove @cook_40095390
2019/05/09 09:59に公開
娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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このレシピのキーワード

春巻 ニラ 大根 春雨 豚肉 もやし 片栗粉 しいたけ たけのこ にんじん 豚ひき肉 酒 ほししいたけ 油揚げ プルーン しょうが

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