ピンクで乙女✿スムージー

ブラックウルフ
ブラックウルフ @cook_40049891

いちごミルクみたいな見た目ですが、実はトマトのスムージー。グレープフルーツでほろ苦、豆乳でちょっぴりクリーミーに。
このレシピの生い立ち
子供が大好きなグレープフルーツと野菜を組み合わせたスムージーを飲んでほしくて考えました。
緑の野菜だと、見た目で飲んでくれない時があるので、かわいいピンクになるトマトで作ってみました。

ピンクで乙女✿スムージー

いちごミルクみたいな見た目ですが、実はトマトのスムージー。グレープフルーツでほろ苦、豆乳でちょっぴりクリーミーに。
このレシピの生い立ち
子供が大好きなグレープフルーツと野菜を組み合わせたスムージーを飲んでほしくて考えました。
緑の野菜だと、見た目で飲んでくれない時があるので、かわいいピンクになるトマトで作ってみました。

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材料

1人分
  1. トマト 1個
  2. グレープフルーツ 1/2個
  3. レモン 大さじ1
  4. 豆乳 50ml
  5. 蜂蜜 小さじ2(14g)
  6. 3個

作り方

  1. 1

    グレープフルーツは半分に切って、皮を剥きます。薄皮のまま適当な大きさに切り、種は取り除きます。

  2. 2

    全てをミキサーに入れ、撹拌します。
    水分が多い材料なので、比較的早く出来上がると思います。

  3. 3

    滑らかに混ざったら完成です。
    たっぷり出来るので、お腹も満足な一杯です。

コツ・ポイント

グレープフルーツは薄皮のまま使っているので、ほろ苦さが苦手な方は薄皮も剥いて使って下さい。
お好みで甘みを強くすると、デザート感覚で飲めます。

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ブラックウルフ
ブラックウルフ @cook_40049891
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好き嫌いの多い家族のために、奮闘中。常備菜や保存食作り、おやつ作りも好きで、からだに優しいおやつをと日々研究中ですが、失敗も多々・・・。毎日が勉強。料理はもちろんですが、他にもニコニコのモトになる楽しい時間を作りたいな~という思いで、色んな事に興味を持って日々生活しています。
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