トマトとひまわりの種のフレンチサラダ

marimac
marimac @cook_40129002

トマトの酸味と香ばしいひまわりの種が絶妙の美味しさ。栄養価の高いサラダです。

このレシピの生い立ち
バリエーション豊かなサラダで、野菜を飽きずに食べられるよう工夫しています。

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材料

2~3人分
  1. トマト(角切り) 小1個(約100g)
  2. ニンジン(千切り) 中1/2本(約100g)
  3. ロメインレタス(千切る) 3~4枚(約100g)
  4. ひまわりの種 15g
  5. まろやかな酸味の赤いフレンチドレッシング レシピID : 19937545

作り方

  1. 1

    まろやかな酸味の赤いフレンチドレッシング(レシピID : 19937545)をレシピの分量で作り、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    ボウルに水気を切った野菜を入れ、1を軽く混ぜる。

  3. 3

    大きな器のままテーブルへ。または小さな器に取り分けてどうぞ。

  4. 4

    2017/09/22
    「ひまわりの種」の人気検索でトップ10入りしました。

コツ・ポイント

ドレッシングを加えたら混ぜすぎないように、また早めに食べるようにして下さい。

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レシピ作者

marimac
marimac @cook_40129002
に公開
カナダはBC州の田舎町在住です。書き溜めたレシピを写真を撮りつつ整理を兼ねて投稿します。新しい料理もどんどん作りたいと思っています。Cookpad-USA(https://cookpad.wasmer.app/us/users/37481370)で療養食メインのレシピをUPしています。英語のみですが、よろしければご覧ください。
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