サバ缶であっという間に完成!トマトパスタ

☆☆☆よったん☆☆☆
☆☆☆よったん☆☆☆ @cook_40249634

お手軽なサバ缶とトマト缶でソッコー出来る♪美味しいヘルシー簡単!サバの栄養もとれて◎定番パスタにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
サバ缶とトマト缶があれば、思い立ったらすぐにパスタができるのでは、と思い付きました。
公式サイトはこちら(動画も載せています)

https://youkorotei.com/

サバ缶であっという間に完成!トマトパスタ

お手軽なサバ缶とトマト缶でソッコー出来る♪美味しいヘルシー簡単!サバの栄養もとれて◎定番パスタにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
サバ缶とトマト缶があれば、思い立ったらすぐにパスタができるのでは、と思い付きました。
公式サイトはこちら(動画も載せています)

https://youkorotei.com/

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. サバ味噌煮缶 1個
  2. (またはサバ水煮缶1個 と味噌大さじ1)
  3. トマト缶(カットタイプ) 1/2缶
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ニンニク 1/2片
  6. 小さじ1/2
  7. 粗びき黒コショウ 少々
  8. オリーブオイル 少々
  9. パスタ 200g

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかける。

  3. 3

    良い香りがしてきたら玉ねぎを加えて約4分炒める。

  4. 4

    玉ねぎがきつね色になったら、サバ缶とトマト缶、塩を加えよく混ぜる。

  5. 5

    火を少し弱くし、蓋をして約5分煮込む。
    パスタをゆで始める。

  6. 6

    ゆで上がったら5に加え、よくからめる。
    器に盛り、粗びき黒コショウをふる。

コツ・ポイント

玉ねぎはきつね色になるまでじっくり炒めてください。甘みが出てきます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
☆☆☆よったん☆☆☆
に公開
お肉を使わないヘルシー料理を紹介しています。
もっと読む

似たレシピ