簡単☆きゅうりとえのきのポン酢合え

ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717

レンジで出来る時短料理!食欲がないときやダイエットにも!

2022年4月つくれぽ100人ありがとうございます!
このレシピの生い立ち
すぐに出来る一品を考えました!

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材料

  1. えのき 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. ■調味料■
  4. ポン酢 大さじ2
  5. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    えのきは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れてレンジで温めます。(600wで2分程度)

  2. 2

    きゅうりを切って①に入れ調味料をまぜて出来上がり!
    冷やすとおいしいです!

  3. 3

    つくれぽ100人ありがとうございます!

  4. 4

    2022年5月10日「えのき」の検索で1位になりました!ありがとうございます。

コツ・ポイント

カニカマなど他の具を入れてもおいしいです!
きゅうりに脂肪分解成分やむくみ防止成分があると聞きました。ダイエット目的でもぜひ!

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レシピ作者

ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717
に公開
12歳の息子と9歳の娘の育児と仕事に奮闘しています!載せているレシピは出来るだけ簡単で早く作れて、調味料は覚えやすくを心がけています!アウトドアやキャンプでも活躍できるレシピも増やしていけたらと思ってます!レシピは時々見直しています!印刷してくださった方はすみません。皆様いつもつくれぽありがとうございます!とても励みになります!
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