簡単 ヘルシー冷しゃぶサラダ ピノママ45 @cook_40165115 野菜は何でもいいです。冷蔵庫にあるもので作って下さい。このレシピの生い立ち野菜をたくさん摂りたくて もっと読む 野菜は何でもいいです。冷蔵庫にあるもので作って下さい。このレシピの生い立ち野菜をたくさん摂りたくて もっと読む 簡単 ヘルシー冷しゃぶサラダ ピノママ45 @cook_40165115 野菜は何でもいいです。冷蔵庫にあるもので作って下さい。このレシピの生い立ち野菜をたくさん摂りたくて もっと読む 野菜は何でもいいです。冷蔵庫にあるもので作って下さい。このレシピの生い立ち野菜をたくさん摂りたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300g位 キャベツ、小松菜、水菜、レタスなど お好みで 人参、もやし、トマト、きゅうりなど お好みで きのこなど お好みで 酒 大きさ1杯弱位 お好きなドレッシング 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツ人参、きのこなどは食べやすい大きさにし、耐熱容器に入れて蓋をして600ワットで6分加熱する。そのまま少しおく。 2 ざる、ボールのセットでレンジ加熱すると水分が下のボールにたまって出来上がりが水っぽくならずオススメです。 3 豚肉はお湯を沸かし少しお酒を加えた鍋で茹でる。氷水に取りアクを落とししめる。 4 彩りよく盛れば出来上がり。 コツ・ポイント レシピ以外にワカメなどの海藻やカニかまぼこなんかも加えるともっと美味しくなります。豚肉の代わりに酒蒸しした鶏胸肉を割いたものでも美味しいです。いろいろアレンジしてみて下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19716088 コピーしました！ ピノママ45 @cook_40165115 2017/06/25 14:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー クックパッド投稿初心者です。仕事で食事を作ることが多いので時短や簡単に調理することが得意です。特に電子レンジを使った料理が多いです。後、高校生の娘が2人いるのでヘルシーメニューも多いです。食材は冷蔵庫にあるようなもので作りますので1品欲しい時にのぞいてみて下さい。よろしくお願いしますm(_ _)m もっと読む このレシピのキーワード サラダ 冷しゃぶ 水菜 豚肉 もやし キノコ トマト レタス 小松菜 にんじん キャベツ キュウリ 酒 似たレシピ その他のレシピ 【超速】韓国海苔白和え 米粉のふわふわお好み焼き・グルテンフリー ホクホク絶品♪ブロッコリーの軸の食べ方 オレンジのグラニテ 🔰電子レンジで時短！落とし蓋なしの簡単肉じゃが コーン缶で簡単＊とうもろこしのかき揚げ 簡単☆なすのキーマカレー 息子のための米粉クッキー すぐ出来る♪なすと豚小間の炒めもの 雑誌掲載♡お弁当用に♡簡単ミニグラタン Oven Teriyaki Chicken Tornado Potatoes Pancake Trail Mix Bars Pasta salad おいなりさん スヌーピー★兄妹キャラ弁 ☆ぶっかけうどん冷麺風特製ゴマつゆ☆ 夏野菜とツナのピリ辛和風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19716088
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