簡単 野菜の醤油麹炒め love_pika @cook_40094701 岩手県 簡単に出来て美味しいこのレシピの生い立ち今回、醤油麹で作って見ました。 もっと読む 簡単に出来て美味しいこのレシピの生い立ち今回、醤油麹で作って見ました。 もっと読む 簡単 野菜の醤油麹炒め love_pika @cook_40094701 岩手県 簡単に出来て美味しいこのレシピの生い立ち今回、醤油麹で作って見ました。 もっと読む 簡単に出来て美味しいこのレシピの生い立ち今回、醤油麹で作って見ました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キャベツ 約500g モヤシ 200g アスパラ 5本 シーフードミックス 180g 食卓塩(炒め時) 少々 黒胡椒 適宜 ヘルシーE 大さじ３ 醤油麹 大さじ５ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①それぞれの野菜を食べ易い大きさに切る。①を油をひいたフライパンに入れ食卓塩を入れ炒める。 2 全体に火が通ったら、黒胡椒・醤油麹を入れ全体に絡め炒めて出来上がり。 コツ・ポイント 油は、体を考えてヘルシーEを使いました。シーフードミックスは、メーカーによって『イカ』『エビ』だけの所もあります。これに『アサリ』が入ってるメーカーも有ります。多くのシーフードを入れると美味しさが増します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19719948 コピーしました！ love_pika @cook_40094701 2014/04/11 11:02に公開 岩手県 フォロー中 フォローバック フォロー 男性です。キッチンに立って20年以上になります。共稼ぎの為、自営業の私が料理します。娘達に何か残したいと思いクックパッドを始めました。え？と思う様な味付けとか有ると思いますが、温かい目で見てください。 『クックパッドmagazine! Vol.8』に私が作った料理が掲載されました。『ノンオイルで、牛肉の酢玉ねぎ炒め』 （ID：3910566） もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの もやし アスパラ キャベツ シーフード 似たレシピ その他のレシピ イワシのレモン大葉風味 紅茶葉入り米粉シフォンケーキ じゃが芋・胡瓜・竹輪のマヨネーズ和え♪ ネギ焼き 牛ひき肉ときのこのガーリックチャーハン 簡単！激ウマ！筍ご飯 (炊き込みご飯) 糖質制限高野豆腐ふわふわフレンチトースト ジャーマンポテト&ウインナー バジル＆レモン味！柔らか鶏むね肉の唐揚げ 材料3つで簡単！濃厚とろける豆乳プリン Maryland Crab Cakes Moms Hungarian Goulash Mango & Avocado Salsa Mike's Nashville Hot Chicken Avocado Cilantro Hummus 大人のポテトサラダ 油揚げのチーズ焼き 濃厚！簡単！とろとろ美味しいグラタン 【簡単】鮭レタスピラフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19719948
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