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そばの芽とツナの、オイスーサラダ
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そばの芽とツナの、オイスーサラダ-レシピのメイン写真

そばの芽とツナの、オイスーサラダ

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

ルチンたっぷりのそばの芽を、ツナやモッツァレラチーズと一緒にサラダで！
すっきり美味しいオイスターソースと酢で♪
このレシピの生い立ち
そばの芽を様々なレパートリーに加えたくて♪

ルチンたっぷりのそばの芽を、ツナやモッツァレラチーズと一緒にサラダで！
すっきり美味しいオイスターソースと酢で♪
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そばの芽を様々なレパートリーに加えたくて♪

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そばの芽とツナの、オイスーサラダ

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

ルチンたっぷりのそばの芽を、ツナやモッツァレラチーズと一緒にサラダで！
すっきり美味しいオイスターソースと酢で♪
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すっきり美味しいオイスターソースと酢で♪
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材料

2～3人分
  • そばの芽(ざく切り) 1袋(50g)
  • ツナ缶 1缶
  • モッツァレラチーズ(さいの目切り) 1袋(100g)
  • ミニトマト(ヘタを取り2等分) 5個
  • ≪オイスー≫
  • オイスターソース 小さじ3
  • 酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    そばの芽はこちらです。

    • そばの芽とツナの、オイスーサラダ作り方1写真
  2. 2

    オイスーを混ぜ合わせておきます。

    • そばの芽とツナの、オイスーサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルでそばの芽、ツナ缶、モッツァレラチーズ、ミニトマトをよく混ぜ合わせます。

    • そばの芽とツナの、オイスーサラダ作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け、オイスーをかけて召し上がってください♪

    • そばの芽とツナの、オイスーサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

そばの芽って苦そう、などのイメージとは裏腹にとても食べやすくどの食材とも合います、栄養価も高いです♪
すっきりしていながらコク深いオイスーで食べるのをおすすめします☆

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すももマミー
すももマミー @cook_40080424
2017/09/12 10:04に公開
離乳食・幼児食レシピを主に載せていきます。世の中のママさんのごはん作りのお役に立てますように…‧⁺ ⊹˚.まとめに時期ごとにまとめてあります ご覧下さい！
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このレシピのキーワード

ツナ ミニトマト モッツァレッラ・チーズ

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