大豆粉シチュー

みたけ食品 @mitakeshokuhin
大豆粉を使ったシチューで、寒い季節も温かい!
小麦粉は一切使用していません!
このレシピの生い立ち
米粉のシチューもおいしいかったので、大豆粉シチューもレシピ検討しました。
大豆粉シチュー
大豆粉を使ったシチューで、寒い季節も温かい!
小麦粉は一切使用していません!
このレシピの生い立ち
米粉のシチューもおいしいかったので、大豆粉シチューもレシピ検討しました。
作り方
- 1
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏もも肉は一口大に切り、鶏もも肉には酒をもみ込みます。
- 2
鍋にサラダ油大さじ1/2を入れて熱し、玉ねぎをよく炒めます。
- 3
別のフライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ、塩コショウした鶏もも肉をソテーし、②の鍋に加えます。
- 4
鍋に水又はお湯500ccを入れ、チキンコンソメ、にんじん、じゃがいもを加えて沸騰させます。
- 5
アクを取り蓋をして、材料が柔らかくなるまでに込みます。
- 6
大豆粉を使用します。
- 7
別鍋に大豆粉と水300ccを入れとろみが出るまで軽く煮たあと、バターを入れて溶かします。
- 8
④の鍋に⑤を加え、全体にとろみが出るまで煮込み、できあがりです。
- 9
お好みで黒コショウやパセリとともにお召し上がりください。
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