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大豆粉シチュー
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大豆粉シチュー-レシピのメイン写真

大豆粉シチュー

みたけ食品
みたけ食品 @mitakeshokuhin

大豆粉を使ったシチューで、寒い季節も温かい!
小麦粉は一切使用していません!
このレシピの生い立ち
米粉のシチューもおいしいかったので、大豆粉シチューもレシピ検討しました。

大豆粉を使ったシチューで、寒い季節も温かい!
小麦粉は一切使用していません!
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大豆粉を使ったシチューで、寒い季節も温かい!
小麦粉は一切使用していません!
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 380g
  • たまねぎ 200g
  • じゃが芋 200g
  • 人参 100g
  • チキンコンソメ 大さじ1
  • 水 500cc
  • 大豆粉 100g
  • 水 300cc
  • バター 大さじ1
  • 塩、こしょう 少量
  • 酒 小さじ1.5
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏もも肉は一口大に切り、鶏もも肉には酒をもみ込みます。

  2. 2

    鍋にサラダ油大さじ1/2を入れて熱し、玉ねぎをよく炒めます。

  3. 3

    別のフライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ、塩コショウした鶏もも肉をソテーし、②の鍋に加えます。

  4. 4

    鍋に水又はお湯500ccを入れ、チキンコンソメ、にんじん、じゃがいもを加えて沸騰させます。

  5. 5

    アクを取り蓋をして、材料が柔らかくなるまでに込みます。

  6. 6

    大豆粉を使用します。

    • 大豆粉シチュー作り方6写真
  7. 7

    別鍋に大豆粉と水300ccを入れとろみが出るまで軽く煮たあと、バターを入れて溶かします。

  8. 8

    ④の鍋に⑤を加え、全体にとろみが出るまで煮込み、できあがりです。

  9. 9

    お好みで黒コショウやパセリとともにお召し上がりください。

    • 大豆粉シチュー作り方9写真
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みたけ食品
みたけ食品 @mitakeshokuhin
2016/03/16 13:58に公開
埼玉県の食品メーカー、みたけ食品です!発酵ぬかどこ、ごま、きな粉、米粉、大豆粉、もち麦、麦茶、グルテンフリー製品などを製造しています。気になる商品がござましたら、下記よりお求めいただけます(*^^)vhttps://www.mitakeshop.jp/
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