野菜は一口大程度にきります。

どんぶりに入れ、ラップをしたらレンジで約1分程度加熱します。

2の野菜を軽く混ぜた後、鶏肉をのせ、料理酒（☆とは別）を少々かけます。ラップをして約2分再度レンジで加熱します。

☆の調味料を合わせておきます。

３の野菜と鶏肉の粗熱がとれたら、水分を切り、鶏肉を手で割いて混ぜ合わせます。

４の調味料であえて出来上がり。