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低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ
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低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ-レシピのメイン写真

低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ

naomoka
naomoka @cook_40123909

安価な油揚げ、ネギで簡単ヘルシーピザ！端っこサクサクで美味しいですよ～！ビールのおつまみにおすすめ！低糖質。
このレシピの生い立ち
簡単に、すぐおつまみが出来るレシピをいつも考えてます。油揚げ、いろいろ使えて便利です！

安価な油揚げ、ネギで簡単ヘルシーピザ！端っこサクサクで美味しいですよ～！ビールのおつまみにおすすめ！低糖質。
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低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ

naomoka
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安価な油揚げ、ネギで簡単ヘルシーピザ！端っこサクサクで美味しいですよ～！ビールのおつまみにおすすめ！低糖質。
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安価な油揚げ、ネギで簡単ヘルシーピザ！端っこサクサクで美味しいですよ～！ビールのおつまみにおすすめ！低糖質。
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材料

ねぎピザ1枚分
  • 油揚げ １枚
  • ネギ 10cm位(お好みで)
  • とろけるチーズ 50g位(お好みで)
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    油揚げを菜ばしかなにかでゴロゴロと上から転がし、端から開きます。

    • 低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ作り方1写真
  2. 2

    ネギを適当に薄切りなり斜め切りなりにして、油揚げの上に広げます。

    • 低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ作り方2写真
  3. 3

    醤油をササッとかけます。かけすぎると濃くなるので注意です。

    • 低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ作り方3写真
  4. 4

    とろけるチーズをまんべんなく広げます。

    • 低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ作り方4写真
  5. 5

    トースターで、チーズが溶けるまで、5～10分位焼いたら出来上がり！

    • 低糖質！油揚げのヘルシーねぎピザ作り方5写真

コツ・ポイント

途中、醤油をかけますが、油揚げが吸うのでかけすぎると濃くなっちゃいます。チーズ、油揚げの焦げすぎも注意です。

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naomoka
naomoka @cook_40123909
2017/09/12 12:02に公開
毎日の楽しみは晩酌!!
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ピザ ねぎ チーズ 油揚げ

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