ほうれん草のナン

青菜が苦手な子供たちも
こんナン焼けたら食べちゃうよね~♪
このレシピの生い立ち
青菜を積極的に食べない長男。好きだけど食べにくそうなチビ。2人ともパンにすれば喜んで食べるので今回はナンを作りました。
カレーとセットなら無敵です(^_^)b
ほうれん草のナン
青菜が苦手な子供たちも
こんナン焼けたら食べちゃうよね~♪
このレシピの生い立ち
青菜を積極的に食べない長男。好きだけど食べにくそうなチビ。2人ともパンにすれば喜んで食べるので今回はナンを作りました。
カレーとセットなら無敵です(^_^)b
作り方
- 1
ほうれん草ペーストを用意する。お浸し用に茹でたものからチョット拝借してミキサーか擂り鉢でペースト状にしてもOK。
- 2
粉~塩までをボウルに用意(塩とイーストは離す)ペースト、ヨーグルト全量と、水は少なめから加えて捏ねる。
- 3
油を加えて捏ね上げる。キレイに丸めて濡れ布巾、ビニールをかぶせて1次発酵。生地が2倍になるのが目安。
- 4
ガス抜きして分割。キレイに丸めて濡れ布巾をかぶせてベンチタイム15分ほど。
- 5
28㎝のフライパン(テフロンがオススメ)で一度に焼けるのは2枚です。先に2枚伸ばし、残りは濡れ布巾をかぶせて待機します。
- 6
*成形*打ち粉(分量外)をした台に生地を置き、手で軽く抑え楕円にします。両脇を持って優しく揺すりビヨーンと伸ばします。
- 7
再び台の上に置き、指先でポコポコ叩くように広げて草履のような形にします。
- 8
弱めの中火で生地を2枚並べ、蓋をして両面2~3分ずつ焼いて(中からフンワリしてくる感じ)完成。残りも同じように焼く。
- 9
今回は、soufflesさんの『豆のホワイトカレー』ID:18147108とセットです♡
コツ・ポイント
ほうれん草ペーストは、いぶ姉さんのレシピID:18752174を無糖で作ったものを使用。小松菜など他の青菜でもOK。
成形等はID:17737806長いものナンをご覧下さい。
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