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ほうれん草のナン
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ほうれん草のナン-レシピのメイン写真

ほうれん草のナン

まくのうち
まくのうち @cook_40034358

青菜が苦手な子供たちも
こんナン焼けたら食べちゃうよね~♪

このレシピの生い立ち
青菜を積極的に食べない長男。好きだけど食べにくそうなチビ。2人ともパンにすれば喜んで食べるので今回はナンを作りました。
カレーとセットなら無敵です(^_^)b

青菜が苦手な子供たちも
こんナン焼けたら食べちゃうよね~♪

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青菜を積極的に食べない長男。好きだけど食べにくそうなチビ。2人ともパンにすれば喜んで食べるので今回はナンを作りました。
カレーとセットなら無敵です(^_^)b

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まくのうち
まくのうち @cook_40034358

青菜が苦手な子供たちも
こんナン焼けたら食べちゃうよね~♪

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青菜を積極的に食べない長男。好きだけど食べにくそうなチビ。2人ともパンにすれば喜んで食べるので今回はナンを作りました。
カレーとセットなら無敵です(^_^)b

青菜が苦手な子供たちも
こんナン焼けたら食べちゃうよね~♪

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青菜を積極的に食べない長男。好きだけど食べにくそうなチビ。2人ともパンにすれば喜んで食べるので今回はナンを作りました。
カレーとセットなら無敵です(^_^)b

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材料

4枚
  • 強力粉 150g
  • 薄力粉 50g
  • ドライイースト 3g
  • 砂糖 9g
  • 塩 3g
  • ほうれん草ペースト(ID:18752174) 60g
  • プレーンヨーグルト 50g
  • 水 50㏄強
  • サラダ油 5g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草ペーストを用意する。お浸し用に茹でたものからチョット拝借してミキサーか擂り鉢でペースト状にしてもOK。

  2. 2

    粉~塩までをボウルに用意(塩とイーストは離す)ペースト、ヨーグルト全量と、水は少なめから加えて捏ねる。

  3. 3

    油を加えて捏ね上げる。キレイに丸めて濡れ布巾、ビニールをかぶせて1次発酵。生地が2倍になるのが目安。

  4. 4

    ガス抜きして分割。キレイに丸めて濡れ布巾をかぶせてベンチタイム15分ほど。

  5. 5

    28㎝のフライパン(テフロンがオススメ)で一度に焼けるのは2枚です。先に2枚伸ばし、残りは濡れ布巾をかぶせて待機します。

  6. 6

    *成形*打ち粉(分量外)をした台に生地を置き、手で軽く抑え楕円にします。両脇を持って優しく揺すりビヨーンと伸ばします。

  7. 7

    再び台の上に置き、指先でポコポコ叩くように広げて草履のような形にします。

  8. 8

    弱めの中火で生地を2枚並べ、蓋をして両面2~3分ずつ焼いて(中からフンワリしてくる感じ)完成。残りも同じように焼く。

  9. 9

    今回は、soufflesさんの『豆のホワイトカレー』ID:18147108とセットです♡

    • ほうれん草のナン作り方9写真

コツ・ポイント

ほうれん草ペーストは、いぶ姉さんのレシピID:18752174を無糖で作ったものを使用。小松菜など他の青菜でもOK。
成形等はID:17737806長いものナンをご覧下さい。

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まくのうち
まくのうち @cook_40034358
2014/05/16 23:05に公開
キッチン開設H7.7S46年東京都港区港南生まれ手捏ねに拘り続けた頑固な「元パン職人」の元娘長男H12.7生まれ、次男H24.12生まれ、三男H27.1生まれ、チワワ♂♀H30.8生まれ〜桜をこよなく愛する✽桜ばか1号✽  H4春、頂き物の桜スイーツの美味しさに衝撃を受けて以来、桜を追い求め続けています。近年はペーストやパウダーなど便利な物が出ていますので、併用しつつ【桜は葉が命!】をモットーに多くのレシピに桜葉塩漬けを使用しています。
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このレシピのキーワード

ナン ほうれん草 強力粉 薄力粉 ヨーグルト

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