鶏もも肉の明太子マヨ唐揚げ☆お弁当にも◎

kaana57
kaana57 @kanakosato

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ポリ袋で揉み込んで揚げるだけの簡単調理☆
ご飯やお酒が進んで食欲UP◎お弁当やおつまみに♪
このレシピの生い立ち
家族が大好きな食材(明太子×マヨネーズ×唐揚げ)を組み合わせ、お弁当のおかずにしました♪

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(唐揚げ用) 500g
  2. 明太子(皮をとり、中身をほぐしたもの) 1腹(2本)
  3. ☆マヨネーズ 大1
  4. ☆にんにく(チューブ)、白だし 各小1
  5. 片栗粉 大3
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ポリ袋に鶏もも肉と☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分置く。

  2. 2

    1に片栗粉を入れて揉み込み、170度の揚げ油で鶏肉に火が通るまでじっくり揚げる。
    取り出す直前に少し火を強めて揚げる。

  3. 3

    ペーパータオルの上で、しっかり油をきる。

  4. 4

    ※お弁当活用例

    冷めても美味しくごはんとよく合うのでお弁当メインにも大好評!

コツ・ポイント

*鶏もも肉の大きさにより加熱時間は変わるので、調整してください。小さめに切ると火通りが良く、便利です。
*お弁当に入れる場合は念のため、揚げた後に1つを半分に割って中まで火が通っているかを確かめます。

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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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