簡単!お弁当にも!人参しりしり

田中達也
田中達也 @cook_40242353

人参をツナ缶と炒めるだけ!
子供たちにも好評なご飯がすすむ一品です。

このレシピの生い立ち
新潟の雪下人参をいただいたので子供たちにも食べやすいご飯のお供にと思いつくりました。

簡単!お弁当にも!人参しりしり

人参をツナ缶と炒めるだけ!
子供たちにも好評なご飯がすすむ一品です。

このレシピの生い立ち
新潟の雪下人参をいただいたので子供たちにも食べやすいご飯のお供にと思いつくりました。

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材料

  1. 人参 一本
  2. ツナ缶 1缶
  3. 1個
  4. 白だし 大さじ1
  5. ごま 適量

作り方

  1. 1

    人参を千切りにする。

  2. 2

    ごま油をいれたフライパンにツナ缶を汁ごと入れる。

  3. 3

    千切りにしま人参もいれてしんなりするまで炒めて白だしを加える。

  4. 4

    溶き卵を入れて全体を絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

コツもポイントもありません。
ただ炒めるだけの簡単料理です。
お好みで最後に炒りごまを散らしてください。

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田中達也
田中達也 @cook_40242353
に公開
1982年11月27日生まれ。167cm63kg。帝京高校から浦和レッズに入団。2013年からアルビレックス新潟に移籍。スピードに乗ったドリブル突破とゴールが持ち味。【主な成績・タイトル】2003年/2004年 Jリーグ優秀選手賞2003年ヤマザキナビスコカップ最優秀選手(MVP)・ニューヒーロー賞日本代表16試合出場3得点U-23日本代表 33試合出場8得点。
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