きゅうり、カニカマ、わかめのサラダ

川崎優梨花
川崎優梨花 @cook_40260030

さっぱりと食べられる、夏っぽい副菜です。
このレシピの生い立ち
きゅうりが食べたい気分だったので、合いそうなものを使ってみました。

きゅうり、カニカマ、わかめのサラダ

さっぱりと食べられる、夏っぽい副菜です。
このレシピの生い立ち
きゅうりが食べたい気分だったので、合いそうなものを使ってみました。

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材料

3〜4人分
  1. きゅうり 2本
  2. 適量
  3. かに風味かまぼこ 6本(40g)
  4. 乾燥わかめ ひとつかみ
  5. 生姜 ひとかけ
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  7. 醤油 少量(調整)
  8. 大さじ1/2
  9. ごま 小さじ1
  10. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりを短冊切りにし、塩もみをする。
    乾燥わかめを水で戻す。

  2. 2

    生姜をみじん切り又はすりおろす。
    めんつゆ、酢、ごま油を入れて混ぜ、味をみながら必要な分だけ醤油を加える。

  3. 3

    きゅうりから水分が出てきたら(塩もみから10分程度)、流水で洗い、しぼる。
    わかめも戻ったら水気をきる。

  4. 4

    かに風味かまぼこを手でさき、3と合わせる。
    2を回しかけて軽く混ぜ、炒りごまをふる。

コツ・ポイント

▼彩りにかに風味かまぼこを入れていますが、苦手な方はトマトやミョウガでも良いです。
▼ドレッシングはポン酢(+醤油)+ごま油でも同じような感じになります。
▼和えた後、味見して水っぽいときは醤油で調整してください。

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川崎優梨花
川崎優梨花 @cook_40260030
に公開
2013年5月に管理栄養士免許を取得し、2015年3月に食品系の修士課程を修了ました。(管理栄養士としての仕事はしていません)色んな食べ物を色んな調理法で、をモットーに料理しています。基本的に、お菓子以外の味付けは味見に頼っているので分量は参考程度に……。2020年2月、第一子を出産しました٩( 'ω' )و ❤子育てしながらでもできる楽チンなレシピも投稿していければと思います✨
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