離乳食後期☆レンジでオムレツ♡
お料理修業中✩ @cook_40116559
たんぱく質は肉魚は15g、野菜は1回30〜40gなので一応目安摂取量入ってます。
卵を使ってるので肉魚無しでも平気です！
このレシピの生い立ち
焼き目が嫌いなので簡単なレンジで。
離乳食後期☆レンジでオムレツ♡
たんぱく質は肉魚は15g、野菜は1回30〜40gなので一応目安摂取量入ってます。
卵を使ってるので肉魚無しでも平気です！
このレシピの生い立ち
焼き目が嫌いなので簡単なレンジで。
作り方
- 1
少し深みのある小さいお皿を使います。これはセリアに売っているお料理用のお皿です
- 2
お皿に冷凍ストック全部出してレンジで解凍
- 3
解凍したお皿に卵を割り入れる。そこに粉チーズ
- 4
白身を切るように全体混ぜ合わせます
-
- 5
500Wで1分。様子見て少し半熟の部分があったら10秒ずつチン
-
- 6
周りを箸で一周したら簡単に取れます。お好みでケチャップをして完成！
-
コツ・ポイント
あと炭水化物と一緒に召し上がれ〜♪
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