ヘルシーお好み焼き風
☆ゆかぱんだ☆ @cook_40257907
レンジで作るので裏返す手間がありません
簡単で野菜もたっぷり食べれます！
ダイエット中の方にもおすすめです
このレシピの生い立ち
野菜大好き(*´˘`*)
簡単にたくさんの野菜やカルシウムを取る事が出来ます
ヘルシーお好み焼き風
レンジで作るので裏返す手間がありません
簡単で野菜もたっぷり食べれます！
ダイエット中の方にもおすすめです
このレシピの生い立ち
野菜大好き(*´˘`*)
簡単にたくさんの野菜やカルシウムを取る事が出来ます
作り方
- 1
キャベツは千切りにします
普段のお好み焼き用よりも少し細めの方が混ざりやすいです
カットキャベツでもＯＫ -
- 2
材料を全部混ぜあわせます
しっかり混ぜないとあとでボロボロしてしまいます！ -
- 3
ラップを敷いたお皿に生地をのせ、上からもラップをかけレンジにかけます
600wで8分くらいです -
- 4
ソースやマヨネーズなどお好みのお味でどうぞ
おすすめはキムチ＆溶けるチーズ ！ -
- 5
こちらはキムチ＆チーズバージョン
-
コツ・ポイント
材料をしっかり混ぜる事！
ゴマや青のり、削り粉などを生地に混ぜても香りがよく美味しいです
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ᕱ⑅ᕱにゅんᕱ⑅ᕱ -
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