目から鱗のマギーブイヨン炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

50kcal/人　ダイエットに！！
マギーブイヨンだけで驚きの旨さ♪
このレシピの生い立ち
色々調味料を入れようと思ってマギーブイヨンだけで炒めて食べてみたら旨すぎでした

目から鱗のマギーブイヨン炒め

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50kcal/人　ダイエットに！！
マギーブイヨンだけで驚きの旨さ♪
このレシピの生い立ち
色々調味料を入れようと思ってマギーブイヨンだけで炒めて食べてみたら旨すぎでした
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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 茄子 1本
  3. ピーマン 2個
  4. マギーブイヨン 2個
  5. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンと茄子を千切り
    もやしをお湯で洗う
    フライパンに油少々で野菜を1分炒めブイヨンを加えて蓋をして2分

  2. 2

    ブイヨンが軟らかくなっているのでつぶして全体を混ぜながら1分炒めて完成

コツ・ポイント

お肉が無くても美味しいです
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