ツナマヨ炒め（透析食）

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偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー：89kcal
たんぱく質：4.2g
カリウム：102mg
リン：45mg
食塩相当量：0.5ｇ
このレシピの生い立ち
ツナを使ってとっても簡単に作れます

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カリウム：102mg
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材料

1人分
  1. キャベツ 20ｇ
  2. もやし 20ｇ
  3. ツナ缶 20ｇ
  4. マヨネーズ 4ｇ（小1）
  5. コンソメ 0.5ｇ
  6. 唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは色紙切りにしもやしとそれぞれ茹でこぼして水にさらす

  2. 2

    マヨネーズとコンソメは合わせておく

  3. 3

    フライパンに重量を量ったツナ（油も含む）をいれ、温まったら水気をきった野菜を炒める

  4. 4

    全体に火が通ったら２を加え、絡めて完成

コツ・ポイント

※お好みで唐辛子をかけてもおいしく頂けます
写真は七味唐辛子をかけています

＊野菜の水分はしっかりとるようにしましょう
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偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています！1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★偕行会グループコーポレートサイトはこちらからhttps://www.kaikou.or.jp/
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