簡単ささみトマトクリーム煮
††瑠奇亞†† @cook_40095708
トマトジュース使用。
鶏ムネ鶏モモでも可。
所要時間25分前後。
このレシピの生い立ち
tmt狂いの旦那用（×
18/01/23@画像うｐ
簡単ささみトマトクリーム煮
トマトジュース使用。
鶏ムネ鶏モモでも可。
所要時間25分前後。
このレシピの生い立ち
tmt狂いの旦那用（×
18/01/23@画像うｐ
作り方
- 1
鶏1枚肉の場合は一口大に切る。
ささみは4等分で塩をもみこむ。
ポリ袋でやっておｋ
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- 2
玉葱を薄切り。
2mm位のスライサーでもおk -
- 3
新しいポリ袋に肉と小麦粉をいれて、まんべんなくまぶす。
空気で膨らませてシェイクすればおｋ
-
- 4
フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれて弱火で軽く炒める。
にんにくの匂いがほんのりしてくる程度でおｋ -
- 5
肉を並べて中火で両面サッと3分弱焼く。
このあとで煮るので表面だけかるく焼けばおｋ
-
- 6
玉葱、トマトジュースを入れて、そのまま中火で7分程度煮込み完成。
焦げないよう時々混ぜる事。 -
コツ・ポイント
xxx
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