豆乳コンソメスープ

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

小麦粉を使わず米粉でとろみをつけたクリームスープです
このレシピの生い立ち
以前はカップスープの素を豆乳で溶いていましたが、カロリーが高く添加物などが気になるので低カロリー&簡単なスープを考えました!

豆乳コンソメスープ

小麦粉を使わず米粉でとろみをつけたクリームスープです
このレシピの生い立ち
以前はカップスープの素を豆乳で溶いていましたが、カロリーが高く添加物などが気になるので低カロリー&簡単なスープを考えました!

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材料

1人分
  1. コンソメ スティック1/2本
  2. 無調整豆乳 150cc
  3. 米粉 大さじ1/2
  4. 胡椒 少々
  5. お好みで具材など

作り方

  1. 1

    コンソメをカップに入れる

  2. 2

    豆乳半分を少し温め、米粉をよく溶く

  3. 3

    残りの豆乳をレンジで温める

  4. 4

    豆乳(米粉無し)をカップに入れ、コンソメを溶いたら米粉を溶いた豆乳を加える

  5. 5

    仕上げに胡椒を振る

コツ・ポイント

・豆乳の温め過ぎによる溢れに注意
・米粉を入れるタイミング&ダマにならないように良く混ぜる

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かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
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