おふくろの味、煮物 人気一番

ままちん★
ままちん★ @cook_40140611

家庭料理の定番
平生、取れない栄養素が補われます
食物繊維、ca,
このレシピの生い立ち
社会人で親元を離れた子供たちがお腹一杯食べた後の
感想は煮物が一番といいます。
何時もの材料が揃わなくても、時短料理ですぐ作れる食材で、優しい味で心を満たしてあげましよう

おふくろの味、煮物 人気一番

家庭料理の定番
平生、取れない栄養素が補われます
食物繊維、ca,
このレシピの生い立ち
社会人で親元を離れた子供たちがお腹一杯食べた後の
感想は煮物が一番といいます。
何時もの材料が揃わなくても、時短料理ですぐ作れる食材で、優しい味で心を満たしてあげましよう

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材料

2人分
  1. 鶏肉 100グラム
  2. コンニャク 104グラム
  3. ゼンマイ 74グラム
  4. タケノコ 73グラム
  5. フキ 104グラム
  6. 出しこぶ 5センチ
  7. 醤油 大さじ3
  8. みりん 大さじ1
  9. 大さじ2
  10. きび砂糖 小さじ1
  11. 出し調味料 1パック

作り方

  1. 1

    鶏肉モモ肉は食べやすい大きさに切ります。あらかじめ塩胡椒を振って味を馴染ませる。

  2. 2

    姫タケノコ、ゼンマイ、フキはスーパーで、茹でたものを求めます。

  3. 3

    鍋に水400cc入れ、火にかけます。出し昆布と出し調味料をいれます。
    干し桜エビ以外全部鍋に入れて行きます。

  4. 4

    味醂、酒、醤油、きび砂糖を入れます。
    中火で沸騰すると、小火にしコトコト煮ます。10分もしたら味が染みます

  5. 5

    最後に桜エビをいれ火を止める

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永田順子 栄養士資格習得、富山赤十字病院勤務 、3児の母、ベターホーム料理学習、草月流理事、クックパッド、キッチンスター資格、美しい日本の家庭料理、食育、イタリア料理と和食のコラボを目指します。おもてなしを家庭料理で迎える。中国、韓国、メキシコ、にホームスティの経験あり、アメリカ、を始め受けいれを多数経験。ホームヘルパー資格
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