筍とひき肉の混ぜご飯

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

旨みたっぷり食材で作る混ぜご飯の素を、温めたご飯に混ぜれば、おかず要らずの美味しさ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で作ったところ、家族にも好評だったので、再度試作し、分量を量りました。覚書も兼ねて。

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材料

約2合分
  1. 豚ひき肉(鶏ひき肉 130~150g
  2. 80g位
  3. しめじえのき茸など 2/3~1袋
  4. 薄揚げ 1/2枚
  5. 片栗粉 ふたつまみ
  6. すりおろし生姜 小さじ1強~2(お好みで調節)
  7. ☆醤油 大さじ3
  8. ☆砂糖(きび糖使用) 大さじ1と1/2
  9. ☆みりん 大さじ1
  10. ☆酒 大さじ2
  11. ☆だし汁または水 大さじ2~3
  12. 枝豆大葉(彩に)(トッピング用) 適量
  13. 温かいご飯 約2合分

作り方

  1. 1

    薄揚げはみじん切り、筍と茸も食べやすい大きさに切っておく。※コツ・ポイント参照

  2. 2

    ひき肉に片栗粉を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに少量の油(分量外)をひき、ひき肉と生姜を加え肉の色が変わったら、残りの材料も加え炒める。

  4. 4

    ☆を入れて、中火で煮汁が少なくなるまで時々混ぜながら煮詰めていく。

  5. 5

    温かいご飯に3を混ぜれば出来上がり。彩りに枝豆を添えました。

  6. 6

    3を少量の水溶き片栗粉(分量外)でとじて、レタス等に包んで食べても美味しいです。

コツ・ポイント

小さなお子様や、茸や筍が苦手な方がいるご家庭は、小さめに切って下さい。ひき肉がパサついて口当たりが悪くならないよう、少量の片栗粉を入れています。しっかり目に味付ています。レシピを参考に、お好みで調節下さい。

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レシピ作者

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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